Hypnoosi

Hypnooksiksi voidaan kutsua sekä psykologista tilaa, että menetelmää minkä avulla asiakasta hoidetaan. Hypnoosissa ihminen saatetaan syvään rentoutumisen tilaan, missä hänen huomionsa kapeutuu ja kohdentuu terapeutin ohjaamaan kohteeseen, esimerkiksi terapeutin ääneen tai mielikuvaan. Hypnoosissa asiakas on avoimempi hyväksymään ja toteuttamaan mielikuvissaan terapeutin hänelle tarjoamia ehdotuksia (suggestioita), joilla pyritään vaikuttamaan asiakkaan hoidon kohteeksi nostamiin asioihin. Asiakkaalla säilyy tietoisuus koko hypnoosin ajan, eikä hän menetä kontrolliaan. Hypnoosia voidaankin kuvailla keskittyneen huomion ja mielikuvallisen eläytymisen tilana, missä asiakas voi turvallisesti työstää ongelmiaan tai vahvistaa hyvinvointiaan.

Hypnoosihoito suunnitellaan aina ensitapaamisella, missä käydään läpi asiakkaan toiveet hoidolle, ja käydään tarkemmin läpi hoidon kulku. Varsinaisella hypnoositapaamisella asiakas saatetaan hypnoosiin induktion avulla, esimerkiksi katsefiksaation avulla ohjaamalla asiakas viemään katseensa yläviistoon ja pitämällä sen siellä, kunnes silmät väsyvät. Tämän jälkeen hypnoositilaa voidaan tarpeen mukaan syventää, ja sen jälkeen siirrytään varsinaiseen työskentelyyn hypnoosissa. Työskentelyn jälkeen asiakas orientoidaan takaisin arkitodellisuuteen, ja käydään läpi asiakkaan kokemus hoidosta. Hypnoosia voidaan käyttää hoitomuotona yksinään esimerkiksi elämäntapamuutosten tueksi (tupakasta verottaminen, ylipainon hoito), esiintymisjännitykseen tai painajaisten hoitoon. Hypnoosi voidaan yhdistää myös osaksi psykoterapiaa asiakkaan niin toivoessa.