Psykofyysinen toimintaterapia

Psykofyysinen toimintaterapia on kehon ja mielen yhteyttä vahvistava terapiamuoto, joka tukee kaikenikäisten hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Terapiassa tarkastellaan ihmistä yksilönä ja etsitään yhdessä keinoja lisätä tasapainoa, voimavaroja ja hallinnan tunnetta arjessa.

Terapia soveltuu erityisesti tilanteisiin, joissa esiintyy stressiä, ahdistusta, masennusta, univaikeuksia, uupumusta, kipua tai haasteita vireystilan säätelyssä. Työskentely etenee asiakkaan omien tavoitteiden ja elämäntilanteen mukaisesti. Menetelminä voidaan hyödyntää muun muassa hengitys- ja kehotietoisuusharjoituksia, liikettä, aistien säätelyyn liittyviä harjoitteita, vuorovaikutusta ja rentoutumista.

Psykofyysisen toimintaterapian tavoitteena on vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja kokemuksiin, tukea itsesäätelyä sekä lisätä toimijuutta ja elämänlaatua. Terapiaprosessi rakentuu luottamuksellisessa yhteistyössä asiakkaan ja terapeutin välillä, turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä.