Psykoterapia

Psykoterapia on hoitomuoto, jossa pyritään auttamaan ihmistä ymmärtämään ja käsittelemään omia ajatuksiaan, tunteitaan ja käyttäytymistään. Tavoitteena oireiden lievittämisen rinnalla on elämänlaadun ja hyvinvoinnin lisääminen. Psykoterapia on keskusteluun perustuvaa hoitoa, joka rakentuu luottamuksellisen ja turvallisen yhteistyösuhteelle. Keskustelun lisäksi tärkeä osa hoitoa on myös kotona tapahtuva harjoittelu, missä terapiassa opitut uudet taidot ja toimintamallit vakiinnutetaan osaksi asiakkaan arkea. Psykoterapia on tavoitteellinen yhteistyöprosessi, jossa työskennellään yhdessä kohti sovittuja tavoitteita.

Terapiatalo Lautturi tarjoaa kognitiivista käyttäytymisterapiaa, millä on vahva vaikuttavuusnäyttö mm. Ahdistuneisuuden, masennuksen ja pakko-oireisen häiriön hoidossa. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on lähestymistapa, joka perustuu ajatukseen siitä, että inhimillinen käyttäytyminen on ihmisen ja ympäristön eri kontekstien väliseen vuorovaikutukseen perustuva suhde. Tähän vaikuttavat ihmisen tunteet, toiminta ja fysiologiset reaktiot. Eri ympäristöt luovat kontekstin, missä käyttäytyminen tapahtuu. Käyttäytymisanalyysin kautta haetaan ymmärrys siitä, miten kaikki osatekijät vaikuttavat toisiinsa dynaamisesti, ja se luo pohjan hoitosuunnitelmalle. Tämän pohjalta valitaan käytettävät interventiot, jotka voivat olla esimerkiksi erilaisia altistushoitoja, tai tietoisuustaitojen harjoittelua. Terapian vaikuttavuutta arvioidaan tasaisin väliajoin, ja tarpeen mukaan hoitosuunnitelmaa muokataan tukemaan kuntoutusta paremmin.